Ceea ce tu şi partenerul tău faceţi înainte de somn, vă poate influenţa în mod considerabil relaţia. Adăugaţi aceste obişnuinţe în lista voastră şi veţi observa efectul pozitiv, într-un timp foarte scurt.

1. Ascultaţi nu doar auziţi!
Dacă v-aţi obişnuit să primiți mecanic informaţia pe care v-o spuneţi reciproc, atunci aveţi o problemă. O atitudine corectă, în acest sens, creează o conexiune unică între voi. Iar înainte de somn efectul acestui sfat se amplifică, datorită stării de spirit şi a multor alţi factori.
De aceea, ţineţi cont de procesul de receptare a mesajului în cadrul conversaţiei cu partenerul, căci asta vă poate apropia, considerabil, unul faţă de celălalt.

2. Povestiţi-vă reciproc cum v-a trecut ziua
Petreceţi câteva minute întrebându-vă partenerul cum i-a trecut ziua. Faptul că-i oferiţi posibilitatea de a se expune, arată că-l susţineţi şi-l faceţi să simtă acest lucru.

3. Axaţi-vă doar pe lucrurile bune
Dacă partenerul a pierdut câteva ore căutându-vă cadoul perfect sau pregătind o cină romantică, dar nu neapărat a reușit asta, atunci nu uitaţi să-i muţumiţi pentru efortul pe care l-a depus. Dacă îi veţi arăta recunoştinţa înainte de somn, el va adormi cu o senzaţie plăcută, că a făcut ceva frumos.

4. Întotdeauna spuneţi-vă că vă iubiţi
Astfel, veţi adormi ştiind că sunteţi iubiţi şi că vă aflaţi în siguranţă. Asta e o metodă perfectă de a vă reaminti în fiecare zi că aţi ales partnerul potrivit.

5. Confesaţi-vă
Dacă vă presează anumite gânduri, probleme sau vă mustră conştiinţa referitor la anumite lucruri, atunci înainte de somn e momentul potrivit să le eliberaţi, confesându-le partenerului.

6. Nu vă luaţi telefoanele în dormitor
Cât de des se întâmplă să vă ignoraţi partenerul, pentru că staţi pe Facebook? Aşa ceva e acceptabil doar în situaţii excepţionale, nu în rutina zilnică, când aveţi posibilitatea să petreceţi timpul împreună, valorificând atmosfera afectivă dintre voi.

7. Faceţi-vă masaj unul celuilalt
Nu e neapărat să repetaţi regulat această procedură, dar câteodată e foarte plăcut şi util să aveţi grijă de sănătatea fizică şi spirituală a partenerului în acest mod.

8. Faceţi duş împreună
Acest proces amplifică relația intimă dintre voi, relaxându-vă şi direcţionându-vă creierul spre o altă undă, decât cea legată de grijile şi rutina zilnică.

9. Spuneţi-vă ,,Mulţumesc” pentru ceea ce sunteţi
Faptul că sunteţi recunoscători unul celuilalt pentru susţinerea, efortul şi motivaţia pe care o dăruiţi reciproc, vă apropie şi mai mult, făcându-vă relaţia mai rezistentă şi mai durabilă. sursa romanul.co.uk