IMAGINI care arată de ce e BINE să locuiești SINGURĂ

Dacă faci parte dintre cei care cred că a locui fără altcineva înseamnă singurătate, să știi că timpul petrecut pe cont propriu e foarte sănătos pentru tine.

În lumea de azi, unde suntem mereu conectați, a găsi un moment și un loc pentru a fi singuri a devenit un fel de artă pierdută. Cultura occidental tinde să lege dorința de singurătate cu oamenii singuratici, triști sau cu tendințe antisociale. A petrece timp singur/ă are însă multe beneficii fizzice și psihologice:

1. Solitudinea îți permite să-ți „restartezi” creierul și să07 te liniștești

Dacă ești mereu în priză, creierul tău nu are șansa să se odihnească și să reaprovizioneze. Când nimic nu îți distrage atenția, poți să-ți golești mintea, ca să gândești mai clar. Îți vei putea revitaliza astfel și corpul.

2. Solitudinea îmbunătățește concentrarea și mărește productivitatea

Când nu te distrage nimic și nu te întrerupe nimeni, poți să te concentrezi mai bine, astfel că vei face mai multă treabă într-o perioadă mai scurtă de timp.

3. Solitudinea îți oferă șansa să te descoperi și să îți găsești „vocea”

Când faci parte dintr-un grup, e foarte probabil să fii de acord cu ce face acesta sau cu modul lor de gândire – dacă ai fi pe cont propriu poate că ai gândi sau acționa diferit.

4. Solitudinea îți oferă timp să gândești profund

Responsabilitățile de zi cu zi îți creează o listă nesfârșită de lucruri de făcut. Această mișcare constantă te împiedică să te gândești pe îndelete la ceva, ceea ce inhibă creativitatea și slăbește productivitatea.

5. Solitudinea te ajută să-ți gestionezi problemele mai eficient

1. Îți poți face timp să te răsfeți